A ganglionok többnyire ártalmatlan kisebb, nagyobb csomók, legtöbbször a kézfejen vagy a csuklón, de előfordulhatnak a térd és boka környékén is. Többnyire nem járnak fájdalommal, inkább esztétikai problémát jelentenek. Azonban, ha kényesebb területen vannak, mondjuk egy artéria vagy véna közelében, keringési problémát is okozhatnak.
Ganglion lehetséges okai
Gyakran, valamilyen nagyobb megerőltetés alkalmával jönnek létre, például sporttevékenység, cipelés miatt, de okozója lehet az ízületi kopás, vagy az ínhüvelygyulladás is. Nőket és férfiakat egyaránt érinti, azonban nőknél valamivel gyakrabban fordul elő. Ez abból adódik, hogy a nők kötőszövete (ízületitok, szalagok) lazábbak, így kevésbé ellenálló nyomásra, terhelésre.
A ganglionok az ínhüvely vagy az ízületi tok kitüremkedései, melyekben folyadék gyülemlik fel. Ez a folyadék kocsonyás, zselés állagú, néha feszülést okoz a kézben, mely óra viselése közben tűnik fel, vagy a bokában, így kellemetlen a cipő hordása. Szerencsés esetben magától is felszívódhat, hogyha a fala felszakad. A csomót meg is pungálhatják, azonban ez sokszor nem vezet tartós megoldáshoz, míg műtéti úton, mely már egy maradandóbb eljárás, helyileg érzéstelenítik és eltávolítják a falával együtt. Utóbbi esetben már sokkal ritkább, hogy újra visszanő.
Az egy napos műtét után javasolt rehabilitációs szakembert, gyógytornászt felkeresni és a gyógytornát megkezdeni, hogy az érintett ízület újra teljes mozgástartományában mozoghasson, illetve visszanyerje izomerejét. Minden nap érdemes tornáztatni, eleinte nagyon óvatosan. Kézfej, csukló esetében a tornát egy puha labda megszorításával, majd elengedésével kezdjük, ezt ismételjük meg legalább tízszer. Egy nap során legalább 3X10 szorítás- elengedést végezzünk és ügyeljünk arra, hogy ne erőltessük túl a csuklót. Az alkar alátámasztásával a kézfejet minden irányba körkörösen tekergessük, mozgassuk át, felfelé-lefelé-oldalra. Ebből is ismételjünk naponta legalább 3X10-et, minden egyes nap törekedve arra, hogy mindig kicsit többet várjunk el a csuklótól, mint az azt megelőző torna alkalmával. Azonban nagyon fontos, hogy ne erőltessük túl!
