Azokra a területekre, ahol fájdalmat érzel, vagy valamilyen eltérés mutatkozik, tehát az adott izom nem megfelelően látja el feladatát, személyre szabott, korrekciós gyakorlatsort állítok össze, melyet minden további alkalommal levezetek, koordinálok, hasonlóan egy személyi edzéshez. Ennek segítségével érjük el azt, hogy újra visszatérjen az izomegyensúly és elmúljon a fájdalom. A továbbiakban szükséges ügyelni arra, hogy ez a kiegyensúlyozott állapot a korrekciós edzésekkel fennmaradjon. Ehhez, nem csupán a problémás területtel foglalkozunk, hanem a testet teljes egészében figyelembe véve végezzük a gyakorlatokat. Így terjed ki az edzések pozitív hatása az izomzat funkcionális kiegyensúlyozottságára, erejére, az ízületek teljes mozgástartományára és az egyensúlyérzékre. Az edzések alatt különféle eszközök legszélesebb skálája áll rendelkezésünkre, többek között gumiszalagok, hengerek, labdák, súlyok, instabil felszínek is.
Rehabilitációs és korrekciós edzés
Vissza az eredeti, dinamikus énedhez
Mi történik a Korrekciós edzésen?
Felmérjük a hibás részeket
Ha valahol fájdalmat érzel, annak oka van, így ezek felmérése után célzott gyakorlatokkal stimuláljuk azt a régiót, hogy fejlesszük és erősítsük.
Kezelésbe vesszük a tested
A fájó régión túl az egész testedet megdolgozó gyakorlatokat is bevetünk, hiszen az egyensúlyhoz a mérleg mindkét tányérjára súlyokat kell helyezni.
Fejlesszük a kondíciód
Állóképesség, izomerő, robbanékonyság, javuló közérzet. Ez csak néhány előny a sok közül amit a rendszeresen végzett korrekciós edzés nyújt neked.
Megelőzzük a problémákat
A korrekciós edzés segíti a kondíciód javulását, ez pedig megóv olyan mozgásszervi problémáktól, amiket sokkal nehezebb lenne javítani ha már kialakultak.
A megelőzés a legjobb gyógymód!
Mérjük fel a problémás területeket és javítsuk ki, míg nem lesz nagyobb baj! Foglalj időpontot állapotfelmérő konzultációra még ma!