Megkeressük az achilles sarkadat és felvértezzük azt is.
A korrekciós edzéseim rehabilitációs alapokon nyugszanak, míg más edzésformák egy ideális, fájdalom nélküli, funkciójában teljes mozgásszervrendszert feltételeznek, amire fellehet építeni az edzéseket. Ezek úgy vannak felállítva, hogy azok teljes mértékben idomuljanak a Te fizikai állapotodhoz, ami előfordulhat hogy funkciójában már korlátozott (gondolj arra, amikor folyamatosan fáj a derekad akár ülsz, akár állsz, vagy épp nem tudsz vállfájdalom nélkül megcsinálni egy fekvőtámaszt).